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Schnelle Bio-Couscous-Mahlzeit mit Tomate & Basilikum – in nur 5 Minuten fertig, vegan und glutenfrei.
Die Tomaten Couscous Bowl mit Basilikum von Bauck Mühle ist eine unkomplizierte, vollwertige Bio-Mahlzeit für den Alltag. Die fein abgestimmte Mischung aus glutenfreiem Couscous, aromatischen Tomaten und mediterranem Basilikum sorgt für einen frischen, herzhaften Geschmack.
Die Zubereitung ist besonders einfach: Mit heißem Wasser aufgießen, kurz quellen lassen – fertig ist eine warme Bowl in nur wenigen Minuten. Ideal für Büro, Uni, Reisen oder als schnelle Mahlzeit zu Hause. Die Bowl ist vegan, ohne Zuckerzusatz und frei von Weizenstärke, Milch und Ei – perfekt für eine bewusste, glutenfreie Ernährung.
Wichtige Merkmale:
Bauck Mühle Tomaten Couscous Bowl. Die schnelle, glutenfreie Bio-Mahlzeit für jeden Tag.
2,99 €
Vorrätig
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Mais-Reis Couscous* 81% (Maismehl*, Reismehl*), Tomatenflocken* 7% (zweifach konzentriertes Tomatenmark* 6%, Maisstärke*), Reismehl*, Zwiebeln*, Steinsalz, Tomatenstücke* 2%, Basilikum*, Knoblauchpulver*, Petersilie*, Pfeffer*
*aus kontrolliert biologischem Anbau, Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Kann Spuren von Schalenfrüchten/Nüssen, Lupinen, Sesam, Senf, Sellerie und Soja enthalten.
Ballaststoffreich
Bio
Eifrei
Erdnussfrei
FODMAP-arm
Fructosearm
Getreidefrei
Glutenfrei
Haferfrei
Hefefrei
Histaminarm
Ketogen
Konservierungsstofffrei
Laktosefrei
Low Carb
Lupinenfrei
Maisfrei
Milcheiweißfrei
Milchzusatzfrei
Nussfrei
Palmölfrei
Schalenfruchtfrei
Sesamfrei
Sojafrei
Vegan
Vegetarisch
WeizenfreiNährwerte pro 100 g
| Brennwert kj | 608 kJ |
|---|---|
| Brennwert kcal | 143 kcal |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Salz | 1 g |
| Zubereitung | So einfach geht's: 1. Packungsinhalt in 275 ml kochendes Wasser einrühren und 15 Minuten quellen lassen. 2. Die Masse noch einmal gut durchmischen und mit angefeuchteten Händen ca. 14 teelöffelgroße Bällchen formen. 3. In reichlich heißem, neutralen Öl goldbraun frittieren.# |
|---|---|
| Lebensmittelbezeichnung | Glutenfreie Fertigmischung mit Mais-Couscous |
| Lebensmittelunternehmer | Bauck GmbH |
| Herkunftsort | Deutschland |
| Nettofüllmenge | 140 g |
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